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にきび

にきび予防



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あなたはにきびの悩みはありませんか?

思春期のにきびは主におでこや鼻のまわりに出やすい傾向があります。

ホルモンバランスが安定しない10代は特に皮脂が過剰に分泌されるので、毛穴がつまることがにきびの原因になります。

にきびを予防するのに洗顔は重要ですが、洗った後の洗顔料はしっかりとすすぐようにしましょう。

便秘もにきびの原因になるので、食物繊維を多くとって、適度な運動をするようにします。


ビタミンC誘導体はコラーゲンを生成する働きがありますので、凹凸になってしまったにきび跡(クレーター)にも効果があると見られています。


にきびが出来たら、出来るだけ触らないようにして刺激を与えないようにしましょう。

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