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にきび

白にきび

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跡が残るかもしれないにきび。いやですね。

にきびは毛穴があるところに出来ます。特に顔、胸、背中は皮脂を分泌する脂腺が集中しているのでにきびが出来やすいのです。

背中は入浴時に洗いにくいということもありますが、鼻や額と同様に脂腺が多いのでにきびができやすい場所です。

にきびの3段階は、初期の黒にきび、中期の赤にきび、最終段階の黄にきびに分けられます。黄にきびは、膿を持って黄色く腫れている状態です。

にきびの原因には、睡眠不足や便秘、栄養の偏った食事なども含まれます。

にきび予防のためにも、きちんと洗顔をして余分な皮脂を洗い流し、厚くなった角質を取り除きましょう。

にきびで傷ついた肌を修復するためにも、12時には就寝できるように心がけましょう。

基本的なことですが、にきびができたら、炎症ができないようにできるだけ触らないようにしましょう。
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